2019年 05月 01日
腸活 |
キントリにゲスト出演の今井悠貴さん、天海祐希さんから健康トーク「ビフィズス菌を取ることの重要性とか、外から物理的に動かしてあげることも大事」。(テレ朝POST 2019.04.29)
筋活に続いて菌活。さらに動活?
いいろいろなことを試して効果が今一つ、という方。”動かしてあげて”見ては如何でしょう。
田舎から移動して東京で1年ほど過ごしたことがあります。毎日、駅の階段を乗り降りしたせいか、それはもう快適でしたよ。腸の中身が程よい固さですべて出てくれた感じで。
地方は車生活で、歩くにしても、縦の運動は少ない。別に、つまって困っていたわけではなく、健康状態ではありましたが、あの東京での快適さは今でも記憶しています。
by ekaigo
| 2019-05-01 18:09
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